EBOOK – AFRONTAR NAVIDADES TCA
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Afrontar las navidades en recuperación de un TCA:
Las navidades son unas épocas increíbles llenas de ilusión, regalos, comida pero para una persona con un TCA estas fechas puede ser una época muy complicada envuelta de ansiedad y miedo.
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Si has empezado a apostar por ti y por tu recuperación total y quieres volver a disfrutar de estas fechas este ebook está hecho para ti.
Encontrarás recursos para manejar la ansiedad que te generan los alimentos prohibidos
Cómo identificar el movimiento compulsivo y poder redirigirlo.
Enfrentar el miedo a subir de peso y empezar a aceptarte y quererte como mereces.
¡Espero que lo disfrutes mucho y te ayude!