Alimentación intuitiva
La alimentación intuitiva se basa en conectar con tus señales corporales, eliminar las reglas estrictas en torno a la alimentación, para así conseguir tener una relación saludable contigo y con tu forma de relacionarte con la comida.
Confiar en nuestro cuerpo
Después de tantos años desconectad@s de nosotr@s, aprender a confiar en nuestro cuerpo requiere mucha práctica y mucho apoyo y por eso me encantaría poder acompañarte en tu proceso. Obtendrás habilidades para identificar por ti mism@ qué, cuánto, cuándo comer y aprenderás otras formas de lidiar con tus emociones que no solo impliquen la parte alimentaria.
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